Nemen en geven

Nemen en geven

Veel mensen zorgen het liefst voor anderen en zien vaak  direct wat de ander nodig heeft voordat diegene het zelf ziet. Ze cijferen zichzelf gemakkelijk weg.

Je vindt het lastig om je grens aan te geven en je hebt moeite om voor jezelf hulp te vragen en te ontvangen.

Je irriteert je eraan als een ander minder doet dan jij eigenlijk  verwacht.

Aan de andere kant voel je je mogelijk niet gewaardeerd door de ander.

De kans is dan groot dat er bij jou een disbalans is tussen geven en nemen.

Anders gezegd; je geeft meer dan je neemt, waardoor je mogelijk last hebt van vermoeidheid, burn-out, verdriet, boosheid of frustratie.

Iemand die een echte gever is, vind het fijn anderen blij en het naar hun zin te maken. Om anderen vooruit te helpen.

Je voelt het meteen aan als iemand iets nodig heeft.

Als er iets niet klopt ben jij degene die het alsnog kloppend maakt.

Aan de andere kant kan het dan ook erg lastig zijn om te ontvangen.

Als iemand jou een compliment geeft.

Als iemand jou hulp aanbied vind je het moeilijk om deze te accepteren.

Je kan het ook lastig vinden om iets te vragen.

Teveel geven heeft niet alleen nadelige gevolgen voor de gever.

Je kunt een ander afhankelijk van je maken.

Je ontneemt de ander zijn of haar groei door dingen voor te kauwen en hun verantwoordelijkheid over te nemen.

Je kunt zelfs over de grenzen van de nemer gaan door hem of haar ongevraagd iets te geven, bijvoorbeeld ongevraagd advies.

Wanneer er tussen geven en nemen een disbalans is, heeft dit dus altijd nadelige gevolgen.

Veelal is de verstoring al ontstaan in onze kindertijd.

Onze manier van handelen en denken zijn beïnvloed door de overtuigingen van onze ouders en de andere systemen.

Bijvoorbeeld dat het niet netjes is om iets te vragen, want; kinderen die vragen worden overgeslagen. 

Geven en nemen in balans krijgen

• Door teveel te geven bestaat de kans dat je te weinig verantwoordelijkheid neemt over je eigen leven. Je geeft daarmee jezelf te weinig aandacht om te onderzoeken wat jij nodig hebt en wilt in je leven. Met overbelasting tot gevolg.
• Kijk dit eens aan in verschillende systemen waar je toe behoort. Bij een systeem moet je denken aan je gezin, de mensen met wie je samenwoont, je gezin van herkomst, collega’s, vriendinnen, buren. Neig je meet naar geven of naar nemen, en wordt jezelf daar bewust van…
• Zeg eens nee als iemand je om hulp vraagt en je deze hulp niet wilt of kunt geven.  Je kan bijvoorbeeld je grens aangeven door gewoon te vertellen dat het nu niet uitkomt, je nu geen energie hebt voor een luisterend oor of je het gewoon niet wilt doen. Je kan het niet altijd goed doen voor iedereen, op ieder moment.
• Als iemand iets nodig heeft waar jij goed bij zou kunnen helpen, wacht dan eens totdat het je gevraagd wordt. Dit zal je in het begin moeite kosten als je het al die tijd anders gewend bent.
• Vraag eerst of iemand jouw tip of advies wil. De nemer kan namelijk ook helemaal niet op jou advies zitten te wachten.
• Ontvang wat je gezegd wordt, waar je blij van wordt. Bijvoorbeeld een compliment of jouw hulp.
• Vraag eens om hulp. Ook voor jou staat er iemand klaar.
• Werk aan je eigenwaarde en ga onderzoeken wat jij wilt.

Ook jij mag ontvangen….

En mocht je er nu achter komen dat jij juist meer neemt dan geeft; Vraag dan eens aan iemand of je iets voor hem of haar kan betekenen.